назовите ситуацию
Опишите коротко: кто перед вами и что между вами произошло. Не нужно красиво — нужно честно. Это ваша точка входа.
я
Сядьте лицом к пустому стулу. Представьте, что перед вами сидит этот человек. Скажите всё, что хотите сказать. Здесь можно не подбирать слова — вас никто не слышит, кроме тела.
другой
Теперь пересядьте. Представьте, что это вы — другой человек. Что он скажет вам? Какими словами? Позвольте его голосу звучать — даже если он звучит не так, как вы ожидали.
наблюдатель
Встаньте. Посмотрите на оба стула со стороны. Что вы видите? Два человека, которые хотят быть услышанными. Что вы замечаете, чего не видели изнутри? Что бы сказали им обоим?
что я беру с собой
Вы побывали в трёх голосах. Вот что получилось. Последнее поле — самое важное: то, что вы возьмёте с собой в настоящую встречу.