Один день сплести себя целиком: тело, психика, дух, вкус и игра. Лекции психологов и врачей, практики на траве, трансформационные игры и рынок — чтобы знание стало опытом, а не конспектом.
Каждая сцена — своя нить. Плетите свою косу: переходите между сценами свободно, ничего не «пропускаете».
Йога на траве, пилатес без насилия, фитнес-разминки, свободный танец и босоногая тропа: тело учат слышать, а не терпеть.
Лекции психологов и врачей в TED-формате по 30 минут, воркшопы и «библиотека живых историй»: голова получает ясность без скуки.
Практики тишины, ванна звуков поющих чаш, вечерний круг с пением и намерениями: то, что соединяет тело и психику в одного человека.
Нутрициология без запугивания: медленный завтрак, разбор тарелки и этикеток, кулинарное демо и чайная церемония. Еда как забота, а не контроль.
Трансформационные игры с фигурками и картами, метафорические карты и кооперативные настолки: смысл приходит, когда играешь.
События в один час идут на разных сценах параллельно — это и есть фестиваль. Каркас дня; точное расписание появится вместе с датой.
Йога на траве, пока город ещё тихий
Пилатес: ядро без насилия, дыхание без подвигов
Фитнес-разминка игрой: тело включается через смех
Свободный танец: движение без шагов и оценок
Босоногая тропа на закате
Лекция психолога: стресс и тело — где живёт связь
Лекция врача: гормоны стресса, сна и восстановления
Воркшоп: границы без вины
Трансформационная игра «Совет архетипов»
Библиотека живых историй
Утреннее молчание: десять минут до дня
Ванна звуков: поющие чаши и гонг
Практика тишины в тени деревьев
Вечерний круг: пение, фонарики, намерения
Медленный завтрак с нутрициологом
Дегустация: читаем этикетки спокойно
Кулинарное демо: тарелка без страха
Чайная церемония: завариваем и говорим
Метафорические карты: ответ изнутри
Кооперативные настолки: играем в команду
Мини «Путь к себе»: три клетки большой игры
Игровой финал: находки вслух
Одно время — несколько сцен: фестиваль не ведёт вас за руку, он доверяет вашему выбору.
На входе вы получите бумажный паспорт. Ставьте печать за каждое переживание — здесь можно потренироваться: соберите 6 печатей и получите приз на стойке «Сам По».
Не-сцены: сюда приходят между нитями или вместо них — и это тоже правильно.
Не нужно быть «готовым» к фестивалю. Нужны удобная одежда, тёплый плед для тишины и один день, который вы подарите себе.